Juni 2020

Rene Bakodi Photography

Yoga als Mittel zur Leistungssteigerung im Kampfsport

Tänzer sowie Kampfkünstler haben bekanntlich so ziemlich die beste Flexibilität unter allen Athleten. Übungen aus dem Yoga sind daher Bestandteil des Trainings vieler Kampfsportler und Kampfkünstler: die Gracie Familie machte Yoga im Bereich des Brazilian Jiu-Jitsu populär. Die Bedeutung von Flexibilität zeigt sich sehr gut, wenn es darum geht, seinem Kontrahenten an den Kopf treten zu wollen. In diesem Beitrag möchten wir euch Gründe zeigen, euer Training mit Yoga zu ergänzen.

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Celo Schwestern bei New Generation E Tournament siegreich

New Generation E-Tournament: 2x GOLD und 1x BRONZE für Celos

Der Sport entkommt langsam den Fängen des Coivod19:

Die Sporthallen sind wieder geöffnet und der Trainingsbetrieb beginnt sich zu normalisieren, reale Wettkämpfe müssen allerdings noch warten. Dafür boomen wie beim Karate die E-Tournaments, und die Celo-Sisters aus Neulengbach sind wieder ganz vorne mit dabei: Das „New Generation E-Tournament“ (30 Nationen aus allen 5 Kontinenten) wurde vom Montenegriner Karateverband organisiert und sah dreimal den Namen Celo in der Liste der Medaillengewinner.Weiterlesen »New Generation E-Tournament: 2x GOLD und 1x BRONZE für Celos

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Alles über den Selbstreinigungsmechanismus von Muskeln

Neueste Ergebnisse der Forscher der Fakultät für Ernährung, Bewegung und Sport der Universität Kopenhagen haben gezeigt, dass körperliche Aktivität eine Reinigung der Muskeln anregt, da das Protein Ubiquitin auf abgenutzte Proteine reagiert, wodurch sie abgebaut werden. Dies verhindert die Ansammlung von beschädigten Proteinen und hilft, Muskeln gesund zu halten.

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